Genieten

Als fietser geniet ik van de wind in mijn haren, vooral als deze van achter komt.

Als vakantieganger van de zon op mijn huid.

Als leraar op momenten dat de leerstof beklijft, of nou ja als ze in ieder geval maar geen propjes schieten.

Als jeugdwerker kan ik genieten van een spelletje spelen, als ze de boel maar niet afbreken, dat stelletje rebelse pubers.

Als getrouwd partner op de momenten dat ik echtgenoot.

En als coach,……..geniet ik van de wedstrijd zoals gisteren!

Als er wordt gespeeld vol overtuiging en energie. Als er in de wedstrijd zoveel ontwikkeling zit dat we een enorme stap voorwaarts maken. En vooral als speelsters de tegenstander (sterke jonge mannen) op sommige momenten gewoon helemaal wegspelen met geweldige offensive moves, de helpside er is, gevolgd door een krachtige help the helper. Er een sterke boxing out word gespeeld en gestreden wordt om elke losse bal, de bal gespiegeld wordt, er spacing word gebruikt om de bal te swingen en vervolgens vanuit een mooie drive de tweede optie gevonden en uitgespeeld word!

Ja dan, zeker dan kan ik genieten, sta ik te stralen en voel ik me Trots omdat ik de coach mag zijn van deze eerder genoemde speelsters.

Coach Frans

Flow........!!

Flow refereert aan een mentale toestand waarin een persoon volledig opgaat in zijn of haar bezigheden. Flow wordt gekenmerkt door de energie die op de betreffende acties gericht is, volledige betrokkenheid daarbij en het feit dat men de activiteiten succesvol uitvoert.
Het gevoel van Flow wordt gekenmerkt door tenminste een aantal van de volgende acht kenmerken:
Men heeft een duidelijk doel;
Concentratie en doelgerichtheid;
Verlies van zelfbewustzijn: men gaat volledig op in de activiteit en vergeet zichzelf;
Verlies van tijdsbesef: de tijd vliegt voorbij;
Directe feedback: succes en falen ten aanzien van de activiteit zijn onmiddellijk duidelijk, zodat men daarop het eigen handelen direct kan aanpassen;
Evenwicht tussen de eigen vaardigheid en de uit te voeren activiteit: de bezigheden zijn nét niet te moeilijk, maar wel heel uitdagend;
Een gevoel van persoonlijke controle over de situatie of activiteit;
De activiteit is intrinsiek belonend, bijvoorbeeld erg leuk.
Bovenstaand word een definitie gegeven van Flow. De kenmerken geven aan wat er voor nodig is. In de afgelopen weken hebben we twee wedstrijden gespeeld waarin meerdere aspecten terug kwamen. We speelden zeer gedreven en geconcentreerd! We haalden veel plezier uit wat we deden. Druk zetten op de bal en passline, stealen, veel rebounden en vooral veel energie leveren en daarbij de activiteiten goed en succesvol uitvoeren.

Moestasj, Vertrouwen voor de toekomst..........

In de afgelopen wedstrijd was de focus vooraf niet goed genoeg. We komen 30 minuten voor de wedstrijd bijeen om toe te werken naar een optimale concentratie om de wedstrijd mee te starten. En dus moeten we zorgen dat we klaar zijn! Allemaal!!

We begonnen matig, zoals ook onze gewaardeerde tegenstander. Al snel werd duidelijk dat het een lastige wedstrijd zou worden. Met weinig scores aan beide zijden, werd het zaak om zo min mogelijk punten tegen te krijgen. De focus moet liggen in het willen benaderen van een perfecte uitvoering van dat wat nodig is. We hebben het heel lang laten liggen in de uitvoering van veel facetten. Onrustig spel was tot begin vierde periode nog ons deel. De omslag lag na de time-out door onze scheidsrechter (die een moeilijke klus alleen moest klaren). We gingen weer ons eigen spel spelen. Rustig spelen waar nodig, snel en Run and Gun waar kon. Vooral het verdedigend voetenwerk werd veel beter. Hierdoor kregen we bijna geen vrije worpen meer tegen. ( voor de statistieken: HSVB: 2 vrije worpen- 1 score; Moestasj: 24(!) vrije worpen- 11 punten, waarvan 18 in de derde periode en 2 in de vierde). Een groot verschil in onze wijze van verdedigen is dat we meer focus hebben gelegd in de uitvoering van de juiste stance in de slides en meer helpside en switching en hedging speelden.


Blik op het nu en de toekomst voor alle individuele speelsters:

Irma, je hebt goed gespeeld in de rol die je is toebedeeld. Rust in de offense creëren als het nodig is en snelheid wanneer het kan. Let op je defense, net te laat gereageerd maakt dat jouw tegenstander net wel haar actie kan maken.
Marleen, je inzet heb ik weer bewonderd. Vol inzet heb je weer veel werk verzet. Blijf alert in je TTP en behoudt een goede houding aan in je slides: niet zwaaien met je armen dus en gewoon de bal spiegelen.
Eva, je speelt in dit seizoen met veel meer de remmen los; geweldig want je gaat hierdoor met mooi spel spelen, gedurfd en initiatiefrijk, blijf ook letten op je TTP en een rechtere rug in de slides en splitvision vanuit de helpside.
Iris, zoals je traint zo zul je spelen zeggen de geleerden en zo geschiedde. Je focus is geweldig, je wilt het echt heel goed doen en dat is te zien. Een voorbeeld voor de groep. Blijf doen wat je goed kan, driven, rebounden en de sleutelrol in de defense/ help-side vervullen. Neem het team op sleeptouw en verlies daarbij je eigen spel niet. Ga werken aan je handelingssnelheid.
Linda, je groeit met de dag in de offense. Steeds meer de drive pakken en ook afmaken. Let op dat je de bal goed oppakt, draait in je hand en met de hand onder de bal afmaakt in balans en met de juiste snelheid. Maakt de beweging helemaal af en ga niet gooien. Let op het uitboxen!
Eveline, het meest gegroeid van het team in de weken van dit seizoen. Je speelt beter in balans, staat open voor aanwijzingen in training en wedstrijd hoewel het moeilijker voor je wordt als ik echt kritisch en veeleisender wordt. Toch groei je ook daar in en ben je enorm gegroeid in je coachbaarheid. Ik prijs je daarvoor Eveline. Speel met jouw takenpakket in je achterhoofd, wat moet je doen, wat heeft het team van je nodig. Speel met rust, houdt de bal levend, let op je passing en dan met name welke pass wanneer wel en wanneer niet.
Lisa, je werkt hard in de training en wedstrijden, ook in deze liet je zien waar jouw kracht ligt. Mooie schoten op het juiste moment. Ik heb geleerd dat je dit niet de hele wedstrijd volhoudt en dus ben ik dan aan het opletten dat je jezelf niet voorbij loopt. In deze wedstrijd was dit zeker niet het geval, goed om te zien. Je kunt anderen ook goed laten spelen, door spacing te creëren, met timing hoog naar de bal te snijden of krachtige swingpasses te geven. Ga hard aan de slag met je slides en leer je drive met kracht in te zetten voor de score (en eventueel een fout mee).
Elianne, je speelt weer meer in de rol die je vorig jaar ook veel hebt gespeeld. In dienst van het team en in een minder opvallende rol. Echter, met jouw kwaliteiten; je bent een prima verdediger, je kunt mooi schieten en ook je drive is sterk genoeg, is het goed om je meer te laten zien. Maak die (nette) fout als het echt nodig is, neem dat schot als je open staat, en ga naar binnen met de intentie om overal doorheen te gaan.
Renate, je traint en speelt nog veel met twee gezichten. Je wilt hard gaan, laat dit ook zien en je kunt daarnaast momenten hebben dat je in het net niet zit. ‘het is zwaar door je knieen te spelen’ wordt jouw deel. Je hebt een andere topper voor je zitten op jouw positie dus als je wat wilt moet je gaan en hard. Je weet hoe ik over je denk, ook toen je niet meer speelde wilde ik graag zien dat je weer terug kwam. Je hebt meer in je dan nu naar boven komt, maak daar gebruik van in met name de trainingsmomenten in de meer specifieke drills. Ga leren te driven en schieten op korte afstand. Gebruik je lengte in de defense en pak veel rebounds en stop aanvaller met behulp van jouw help-side.
Jantine, na lange tijd weer aan het spelen, je moest wennen, conditie opbouwen, mentaal weer terugkomen op je oude niveau. Het is je goed gelukt, stap voor stap. In de defense heb je een hele krachtige inbreng, een sterke helpside. Let in je boxing out op het creëren van ruimte voor jezelf: zet je tegenstander weg. Aanvallend heb je in het verleden een krachtige rol kunnen spelen, dit zal je in de komende weken opnieuw weer eigen worden. Vertrouw daarvoor op jezelf en geef aan je medespeelsters aan wat je nodig hebt in de training en wedstrijd, bijv in het aanpassen naar jou.


Als we zorgen dat we in de komende weken gaan werken aan het stabiliseren van onze speelstijl, dan zullen we gaan ervaren dat we mogen vertrouwen op wat we doen! We hebben ontzettend veel potentie om door te groeien dit seizoen. Werken aan het individuele takenpakket wat elke speelster heeft en dit ook leren krachtig in te zetten in combinatie met de andere teamleden maakt dat we in veel kunnen trainen en spelen in de juiste Flow.
Ik wil erop gaan vertrouwen dat we van begin tot eind de focus kunnen krijgen om toe te werken naar een hoger niveau. Het belangrijkste word naar ons potentieel te spelen. Alles eruit halen, focus helpt daarbij.

Kijkend naar de komende weken heb ik er veel vertrouwen in. We bezitten de kracht om de gewonnen wedstrijd te gebruiken voor ons leerproces en dat maakt ons sterker.


Coach Frans

Scylla, “Fire”…….and Flow!

Fire is een old-school term vanuit de NBA uit de iets wat vroegere jaren. Ach, laten we zeggen uit: “mijn tijd”. Het gaf aan dat er een sterke inside speler gestopt moest worden en dat de focus dus daar moest liggen in de defense. Er was vuur en dat moest geblust! en zo geschiedde.

In de voorbereiding gingen we heel hard van start. Er werden records gebroken op de 5-star shooting drill en de 4-corner passing drill. Records die iets vertelden over de intentie waarmee dit team dit seizoen ingaat. Dat we als tegenstander de ‘bijna’ kampioen troffen in de openingswedstrijd van het seizoen, was erg mooi. Vooral om te zien wat we konden verbeteren en vasthouden. We konden mooi oefenen om onze speelstijl te testen. Zat de defense, zoals wij het graag willen spelen, goed in elkaar? Konden we de fast-break gebruiken en, in de Flow, Run and Gun basketball spelen?

Als coach heb je voor de wedstrijd een beeld over hoe je wenst te spelen. De lijn wordt uitgezet en het wedstrijdplan doorgenomen. Druk op de bal (lees: Straight-up defense), Denail en Fronting op de postspeelsters. We hebben met veel snelheid en de Fast-Break gespeeld! Bij een setplay de ruimte gebruikt en de juiste schoten gecreëerd door Teamplay. Vooral het initiatief was dan ook erg belangrijk, geen schroom hebben om naar de basket te gaan maakt dat er kansen gecreëerd en benut werden!

En daar sta je dan als coach, nog steeds te roepen dat het nog harder moet, streng te zijn over pietluttige zaken als water over de vloer voor de tweede keer voorkomt, en nog steeds veeleisend in wat moet in met name details! Het zal maken dat we hopelijk de lijn mogen voortzetten, niet gaan verslappen en verbeteren wat moet en vasthouden wat mag.

Aan het wisselbeleid zal in de komende tijd aandacht besteed worden door mij. De strijd om speeltijd is met deze volle ploeg hoog. Iedereen wil spelen en verdient het ook. Word niet chagrijnig maar houdt contact en bevraag ons waarom je minder speelt.

Ik heb genoten…..!genoten… en had ik al gezegd dat ik van deze wedstrijd geno….nou dat dus. Het gevoel van Trots dat boven kwam, de bezieling in de werklust, het door velen strooien met mooie en soms zelfs geweldige en gedurfde passes. Alles was een lust om naar te kijken. Dat het gelukt is om, zelfs zonder hierop te trainen, een Run and Jump te spelen is geweldig! We hebben mogen zien, voelen, ervaren wat het ons als team oplevert als we trainen en spelen volgens het Poesch It principe. Ik ben blij dat het team ervoor heeft gekozen om deze Yell aan te willen houden, het laat zien wat we willen en waar we voor staan.


Coach Frans

Proud to be……BEST of the REST!

In de vorige wedstrijd kwam het naar voren. It’s not who starts the game, it’s who will finish it. And so we did!!! Toch was ons motto om direct weer hard van start te gaan. Er vol in met alle energie die we in ons hadden, dat is wat we zouden doen. Het liep echter anders, we liepen achter de feiten aan. Half in de passlijn, net niet genoeg uitgeboxed, voorlangs laten snijden, en te laf aanvallen. Het maakte dat de lady’s van Exercitia er geloof in bleven houden. We speelden in de eerste helft te slap, en zoals merkbaar in mijn coaching wil ik hier vanaf. Ik word er echt onrustig en heel chagrijnig van dat na drie kwart seizoen het nog steeds niet duidelijk schijnt te zijn hoe we spelen……… ga doen wat moet, weet welke taken er zijn in de defense! Wees overtuigd en energiek in je spel, want ik word er echt moe (en zoals eerder geschreven: heel chagrijnig) van om te vaak te moeten coachen op het gebruik van ons motto:

POESCH IT

We hebben hele duidelijke afspraken en ons speelbeleid is ontzettend veel benadrukt in training en wedstrijd. In heel veel wedstrijden hebben we met kracht mogen ervaren wat het ons oplevert als we ons houden aan deze visie.
Ik weet hoe moeilijk het is om alle details toe te voegen aan het spel, hoe zwaar het is om alles er uit te halen wat er in zit. En..….ik weet ook hoeveel voldoening het geeft als het lukt, als doelen gehaald worden. Dat je Trots bent op wat je hebt bereikt als speelster en als team. Ik hoorde diverse malen de Trots in de stemmen van speelsters op het moment dat we het hadden over de energie die wij hebben geleverd om tweede te worden. Wij hebben er echt voor gevochten, gestreden als B……! en dan mag je zeggen dat je Trots mag zijn, Trots om de beste van de rest te zijn.

Ik ben heel blij met de omslag die jullie hebben gemaakt in de tweede helft. Energieker spel, passlijnen overspeeld (de denail!), verbeterde boxing out door sommigen, en feller aanvallend spel. We speelden onze aanval beter uit en waren basketgerichter! We hebben vooral gewonnen in de eerste drie minuten van de derde periode en de totale vierde periode met een 1-15 stand, wat reflecteert waar we mee bezig zijn geweest.



Irma
Je hebt veel in dienst gespeeld van het team. Heel goed verdedigd in de opdracht die je meekreeg! Let daarbij op dat je jouw kwaliteiten in de aanval zeker blijft gebruiken. Zoek je schotpositie vroegtijdig en ga op avontuur met je drive als het kan.


Eva
De beste wedstrijd die je tot nu toe hebt gespeeld! fantastisch verdedigd op een sterk aanvallende speelster. Je gaat sterker, sierlijker en doelgerichter naar de basket. Het levert je veel op. 18 punten is hiervan het resultaat. Veel rebounds gepakt en gevolgd door een sterke outletpass. Blijf dit spel vasthouden, het is niet nodig dit spel eenmalig te laten zien, dit is wat je kan!!


Marleen
Je kunt gebruik maken van je talent in de verdediging. Veel druk op de bal maakt meer turnovers bij de tegenstander. Ik zie je duidelijk veel meer face the basket spelen. Dit maakt je gevaarlijk en haalt de druk bij je vandaan. Hierdoor kon je meer aanvallend toevoegen. Ik heb je echt zien werken aan de denail defense! Zeker in de tweede helft goed ingezet.

Iris
In de eerste helft was je te weinig echt gevaarlijk. Zowel verdedigend als aanvallend was er net te weinig energie. Net geen score, net de passlijn niet dicht. In de tweede helft heb je het omgedraaid! Alert op je denial, aanvallend gefocused. Ik zag het terug in een jab step move die je maakte, heel sterk de defense gelezen wat maakte dat je zeer goed reageerde op wat de situatie nodig had!


Linda E
In de defense heb je meer focus nodig. Maak alle bewegingen helemaal af, ga je helpen, help dan ook echt naar de bal toe. Aanvallend weer een superwedstrijd. We kunnen gaan werken aan nieuwe centermoves. Je bent alerter op het afmaken en het maakt dat je beter scoort, minder gehaast afmaken en gecontroleerd de beweging inzetten blijft belangrijk.

Elianne
Je hebt gedaan wat nodig was. Over meerdere wedstrijden heb ik het idee dat jij aanvoelt wat het team nodig heeft. Je speelt indien de wedstrijd dit vereist in dienst van het team. Je doet wat moet en speelt de rol die je goed kan zonder te klagen. Ik vind het geweldig zo’n speelster in mijn team te mogen hebben!


Linda I
Weinig klagen, altijd hard werken. Ik weet, zo blijkt ook in deze wedstrijd, dat als het erop aan komt in de defense dat ik jou moet gebruiken. Ook aanvallend heb je slimme schoten genomen en heb ik je meer zien driven…….Yes!! dit heeft je gevaarlijker gemaakt in de offense. Ga je schieten of driven,het maakt je onvoorspelbaar en dus gevaarlijk en veelzijdiger.



Renate
Je gaf al aan niet fit en in goed doen te zijn. Toch ben je er voor het team, de invulling van jouw speeltijd heeft veel waarde gehad voor Iris en Elianne. De eerste helft nog de scherpte gemist. Tweede helft ging beter in de weinige tijd dat je toch speelde. Een aantal belangrijke rebounds weggehaald bij de tegenstander.


Esther
Een waardevolle aanvulling. Zeker met het gemis van Eveline, is het fijn dat je op deze manier samen met Marleen de rol van guard om je hebt genomen. Sterk verdedigt op de bal, je remt de guard goed af in haar snelheid. Veel belangrijke offensive rebounds gepakt!


Lisa
Niet gespeeld ivm blessure
Eveline
Niet gespeeld ivm blessure
Marijke

Niet gespeeld ivm eigen wedstrijd

Rasheeda
Bedankt voor de scouting, alweer van waarde! Ik meen het dan ook als ik zeg dat ik het heel fijn vind dat jij er bij bent. Ook de scouting blijft een waardevolle aanvulling!


Coach Frans

Boxende B…….

We zijn het einde van het seizoen inmiddels genaderd. De Principes waar we continu op trainen worden langzaamaan zichtbaarder. We winnen veel wedstrijden op teamkracht en weten naar mate we vorderen op onze reis de vele ervaringen toe te voegen aan ons spel. Al eerder is gesproken over de moeilijkheid om ons te verbeteren naar mate we op steeds grotere hoogte gaan acteren. Velen kunnen spelen in de heuvels en flauwe landschappen van de competitie. Daar waar de tegenslagen niet groot zijn en de ontberingen gering, kunnen veel teams de reis nog maken. Echter, daar waar de krachten nodig zijn om de moerassen van Mentaliteit te doorkruizen en de bergen van Overtuiging te kunnen bedwingen, daar worden de meisjes van de echte B…… onderscheiden.

We hebben in deze wedstrijd de eerste stap vergeten te maken. In de afgelopen wedstrijden is de alertheid bij de sprongbal te flauw, niet agressief genoeg. We verliezen deze eerste situatie te vaak. De eerste klap uitdelen is een daalder waard, gretigheid is dan ook geboden. We werden weggespeeld in de eerste 8 minuten van de 1e periode. Niet zozeer in punten, als wel in gedrevenheid en sportieve agressie. Het maakte dat we ons hebben moeten herstellen en weer in de wedstrijd moesten spelen. Dit lukte, na onze time out om Flying Red uit het spel te halen en ons weer op scherp te zetten, wisten jullie stap voor stap de wedstrijd weer naar de hand te zetten. Vooral verdedigend hebben jullie laten zien waar onze focus ligt. Het dichthouden van de bucket maakte dat zij zeer moeilijk tot scoren kwamen.
En zo kwam langzaamaan het B……Basketball naar boven. We lieten ons niet meer het kaas van het brood eten en gingen steeds beter strijden voor elk punt. Deze strijdlust heeft dan ook gemaakt dat we hebben weten te winnen. Ik wil graag dat we zo blijven spelen, met gezonde en sportieve agressie!!

In het geschrevene van vorige week lees ik weer terug dat er gesproken is over het UITBOXEN en toevoegen van Details. Het was ook nu weer te zien. We wonnen door de Details en het UITBOXEN in met name de 4e periode. In de laatste periode hebben we (nog niet perfect maar….) de wedstrijd weten uit te spelen. “De klok eten”, in vakjargon gezegt. Lange aanvallen spelen is voor ons een moeilijke opgave, dat we dit uiteindelijk toch hebben weten in te zetten als tactisch middel is weer een ervaring die we kunnen inzetten in de toekomst.

En zo hebben we gevolg kunnen geven aan een trainingsmoment van enkele maanden geleden. In het begin van onze reis heb ik enkele wijsheden proberen mee te geven die we ongetwijfeld zouden kunnen gebruiken. Deze wil ik dan ook graag weer eens uit de koffer halen. Want zo blijkt maar weer dat je met alleen tandenborstel en schoon ondergoed de wereld niet over kan reizen. Er is meer voor nodig, en zo ook deze wijsheid:

• It’s not who starts the game, it’s who will finish it!

Coach Frans

En dan nog even dit………

Na drie kwart jaar jullie trainer/coach te mogen zijn, ben ik Trots op het de resultaten die we halen als team. Zowel de punten die we halen uit gewonnen wedstrijden als het spel dat we laten zien. We zijn gegroeid in de afgelopen maanden, mentaal, technisch, tactisch en ook zeker als team! Ik hoor het van velen, hoe duidelijk onze teamkracht is, in de defensive en ook het samenspel in onze offense is zichtbaar. We willen het samen doen en dat maakt dat we vele moeilijke wedstrijden gewonnen hebben.

In de komende periode is de tijd gekomen om echt naar potentie te leren spelen. Het maakt dat ik deze vraag terug laat keren in de trainingen. We zullen op de maandagen en de donderdagen trainen op discipline, de details leren toevoegen aan ons spel! De woensdag zal ik meer gebruiken voor techniek trainingen. Ik verwacht van ieder dat er inzet gepleegd word om deel te nemen aan het toevoegen van details.

Het zal ons sterker maken, genieten van het hard trainen is ook goed om nog meer te gaan ervaren en ook te leren structureel te handhaven. Wat ik eigenlijk bedoel te zeggen is:

POESCH IT

Coach Frans

Een dejavu………………

We hebben in de eerste helft heel hard gewerkt aan de doelen die we gesteld hadden voor deze twee periodes. De tegenstander niet in het spel laten komen en op foutenlast zetten. De motivatie weghalen bij onze gewaardeerde tegenstander was het doel, om vervolgens te kunnen doorstomen naar nieuwe oorden, om maar eens in ons reisthema te blijven.
En wat een eerste helft hebben we gespeeld!!! Vol passie en vuur spelend kregen we de eerste 6 minuten geen scores tegen. Een 10-0 run was ons deel. Ook in de tweede periode hebben we geen enkele !!! score weggeven. 4 puntjes tegen door de vrije worpen die zij dan nog wisten te benutten. Een voorsprong van 27 punten liet zien waar we mee bezig zijn geweest. Een fantastische helft waar ik met volle teugen van heb genoten. Hiervoor dank dames.

In de tweede helft hebben we ook getracht goed te spelen. Exercitia kwam goed uit de kleedkamers en heeft getracht er weer een wedstrijd van te maken. Wij hadden als doel de trap te spelen op de bassline en dat maakte dat onrust en / of onduidelijkheid de boventoon voerde. We gingen soms met te veel speelsters naar de bal en dat maakte dat zij met regelmaat de bal alsnog rondgespeeld kregen en hieruit scoorden.

Er is 1 vraag / opdracht waar ik me alweer zorgen over maak. Wat gaan we doen met het verdedigende deel als we moe worden? Hoog in de passline spelen maakt ons sterk! We overstijgen de kwaliteiten van tegenstanders en leggen onze wil op. Het niet overspelen van de passline laat ons aandachtspunt zien. We zijn (soms) te langzaam in de recover/close-out.


“De laatste wedstrijd in een lange serie alweer winnend afgesloten. De winst kwam ook in deze wedstrijd tot stand door de momenten dat we in de defense druk op de bal gaven en met name de passline gingen afsluiten! Bij Exercitia kwamen ze niet tot spelen op de momenten dat wij heel hard werkten en de defense op slot gooiden. De passline overspelen en diep door de knieën verdedigen (basisprincipes) maakte, samen met de vele rebounds, de winst van de wedstrijd. Ik maak me licht zorgen om de momenten dat we dit niet doen. Hoe gaan we hier vorm aan geven?, richting geven aan deze vraag ligt voor ons in het verschiet. Het gebruik maken van de spacing en het snijden, maakt dat we sterker leren aan te vallen. “

Het is het eerste deel dat ik een aantal weken geleden schreef over de wedstrijd die we ook thuis hebben gespeeld tegen Exercitia. En hoe waar blijkt deze tekst ook bij deze wedstrijd te zijn. Ik heb dat wel vaker, van die momenten dat ik denk: “ben ik hier niet al eens eerder geweest?” Als wereldreizigers willen we dit natuurlijk niet te vaak laten voorkomen. Dat is het mooie van reizen, nieuwe dingen zien, nieuwe facetten van het leven ontdekken en zo als mens te groeien. Dus laten we op onze reis ook niet te vaak terug keren op plaatsen waar we al geweest zijn, opdat we ook als team kunnen blijven groeien. Hee…………, heb ik dat niet eerder gezegd. Of .…was dit alweer zo’n dejavu..?.....


Al met al een goede wedstrijd waarin we het meesterlijke spel van de eerste helft en de ervaringen van de tweede meenemen als bagage op onze mooie reis door het seizoen. Ik ben er dan ook nog steeds trots op, te mogen zeggen jullie coach te zijn!

De punten en rebounds per speelster:

Renate:6/6, Linda E:17/2, Elianne:10/2, Eva:6/4, Marijke:2/2, Eveline:10/8, Irma:5/3, Marleen:4/5, Iris:8/2

Coach Frans

Als de jatmoos aan het marwiegen slaat……………….

Een tegenstander van formaat was ons deel in Friesland. De voorbereiding was goed en de les geleerd van de vorige week was duidelijk zichtbaar. Er was concentratie en de warming up gaf een goed beeld van de motivatie van het team. Dat het een spannende wedstrijd zou worden was enigszins te voorspellen. De strijd om de titel ‘best of the rest’ met een ex-eredivisie team boven ons, nadert het einde.

Het was een 4 punten wedstrijd, bij winst 4 voor, bij verlies een gelijke stand in verliespunten. Het brengt dus extra spanningen mee. Hier mee om leren gaan is voor ons erg belangrijk voor de toekomst. Het kan gaan maken dat we bij dit soort wedstrijden leren de wedstrijd naar ons toe te trekken. De les die we van vorige week wedstrijd was zichtbaar: we gingen er voor, speelden met POESCH IT en lieten daardoor energiek teamspel zien.

De Discipline was goed, de inzet hoog. We hebben in de defense echt als team verdedigd! Het sturen van de aanvallers lukt stap voor stap beter, en de trap word beter uitgevoerd. Velen zullen moeten leren gebruik te maken van het uitboxen, zoek je tegenstander op en zet haar weg bij de basketvandaan! De rebound is essentieel om een wedstrijd te kunnen winnen. De rebound brengt je in balbezit, onthoudt dit en ga het gebruiken/ inzetten in wedstrijden. We schakelen wel om volgens de principes van de fast break, maar gebruiken nog te weinig de snelle passing voorwaarts. In de offense snijden we wel maar kan en mag het meer, en het spelen van de Mix Offense zal helpen om meer structuur te hebben.

Het vertrouwen waar we mee mogen spelen en zelfs moeten spelen is veel beter dan de vorige keer.

We zijn op een punt aangekomen dat we in de grote lijnen al aardig spelen zoals ik voor ogen heb. Zowel verdedigend als aanvallend komt er meer lijn in ons spel. De volgende stap die we nodig hebben is het toevoegen van Details. Als we dat kunnen zullen we minder last hebben van de foutjes tegen en …..kunnen we bij ons eigen spel blijven. Details in ons spel voegen hoort bij intelligent en als team spelen. Het samenspel en samen timen in bijv. de aanval zal ons nog sterker maken in de komende tijd.

We hebben verloren op het laatste stuk van de wedstrijd. Vele persoonlijke fouten tegen met daarop volgend de vrije worpen maakte dat we 8 punten extra tegen kregen. Gemarwiegde punten naar mijn idee. Het werd me bevestigd door een drietal onafhankelijke losstaande toeschouwers en bevestigde mijn gevoel over het verloop aan het eind.Om dit tegen te gaan zullen we moeten zorgen dat we de hierboven genoemde details toevoegen en hier zeer gedisciplineerd mee om gaan. Hand bij de bal, vroeg een jump to the ball maken, passlijn dicht met een hand hoog, diep door de knieen om sterke en technisch goede slides te maken, eerst de man uitboxen bij een rebound……..en nog veel meer van deze details maken dat, bij een volgende ontmoeting met een jatmoos, we gewapend zijn, de boel op slot zit!, niet meer te breken is. Dat wij ervoor zorgen als team niet meer te breken zijn, en daar ligt onze kracht nog steeds. Het spelen als team en zo goed coachbaar zijn, dat we ervoor kunnen zorgen dat deze jatmoos niet nog een keer aan het warmiegen slaat…….

Coach Frans

PS: gelijkspelen is beter dan verlies om dan toch maar af te sluiten met de wijze woorden van Lisa. We staan nog steeds 2 puntjes los, op naar de titel "Best of the rest".

Speelsters eigen inbeng:

Linda E
3 goede kernpunten:

-ik had focus op mijn spel

- ging naar de basket als dat kon

- op zich een goede defense, misschien iets meer door de knieen

1 verbeter kernpunt:

team > we moeten mix spelen

ik > als ik een drive naar de basket maak ook kijken wie er vrij staat voor eventueel een schot

Lisa

Als ik een titel moest bedenken was het zoiets geworden: Onbevredigende remise

Ik vond dat we goed begonnen en vooral in de eerste helft goed als een team speelde. Ik denk dat de verdediging er vrij goed uitzag en dat de helpside vrij goed stond. In de tweede helft was dit een stuk minder goed. Over de hele wedstrijd was help de helper niet goed op orde. Ook waren we soms te laat in de helpside (2e helft) Ook aanvallend begonnen we volgens mij goed met de breedte te gebruiken. Ondanks dat er (weer) weinig mix werd gespeeld werd er veel gesneden. In de tweede helft ging ook dit minder goed. we stonden heel veel stil. Dit was erg jammer want enkele keren werder wel mix gespeeld en sneden we wel goed waardoor de mix mooi werd uitgespeeld met een score (Elianne). De defensive rebound ging wel redelijk maar in onze aanval was het minder.Ook vond ik soms dat er niet goed naar de tweede optie werd gekeken/gezocht. Verder vond ik de druk op de guard van de tegenpartij (door Marleen meestal) wel goed gaan deze wedstrijd.Jammer dat het dan voorkwam (zie ook stukje over mijn spel) dat de twee forwards niet goed verdedigd werden op die press momenten van ons (niet met hand tussen passline). Al met al jammer dat we aan het eind niet over de rust/het zelfvertrouwen beschikten om de wedstrijd uit te spelen. Aan het einde zag je dat we het op beslissende momenten nog moeilijk vinden de juiste keuzes te maken.

Maar ja gelijkspelen is altijd beter dan verliezen, maar voor mij toch een wedstrijd met een zure nasmaak.

Over mijn spel:

-De helpside defense ging wel goed deze wedstrijd. Ik stond er meestal op tijd om te helpen en ook heb ik vrij vaak een trapp proberen te spelen.

-Verder vond ik ook mijn schotselectie wel ok. Ik heb niet veel geschoten, maar wel op de momenten dat het kon en dan gingen ze meestal ook wel raak.

- In voorgaande wedstrijden kreeg ik nog wel eens de feedback dat ik de breedte van het veld niet goed gebruikte. Deze wedstrijd heb ik geprobeerd om hier goed op te lettenen goed breed te spelen. Volgens mij ging dit dus ook beter dan anders

- Een verbeterpunt is de verdediging van de man met de bal: ik moet een betere houding aannemen, dieper door mijn knieën en sturen met mijn lichaam en niks met mijn handen doen. Bij de verdediging bij 1-pass away moet ik beter mijn hand in de passline houden, zodat de guard de bal minder goed kwijt kan en de druk bij de tegenstander toeneemt.

Elianne

kernpunten goed:

Meer van mezelf laten zien aanvallend meer durven en gewoon gaan met de 1 tegen 1. Verdedigend op tijd inzakken en uitstappen voor de helpside en dubbelteaming en ook weer snel omschakelen van aanval naar verdediging.

Als laatst denk ik gewoon me eigen ding blijven doen ondanks het geschreeuw van groene ster en de stand oftewel me niet laten opjutten.

Verbeterpunt:- Meer vertrouwen op me team genoten bij de helpside en aanvallend nog sneller en harder snijden. En misschien ook eerder snijden maar dat hangt ervan af of ik op de 4 of 3 speel.

Renate

Goede punten:

-Ik heb telkens nagedacht over discipline en hoe ik dit voor mijzelf het beste kon uiten (geconcentreerd met warming-up en ook op de bank niet uit mijn concentratie proberen te raken door afleiding).

-Ik heb deze wedstrijd geconcentreerd op mijn ( tot nu toe soms verkeerde) spacing en telkens gezorgd dat ik dit voor mezelf creeerde.

-Ik heb een aantal keer een help-side of switch gegeven met een goede uitwerking ervan.

Verbeterpunt:

Ik wil soms te graag, dat ik niet meer meega in het spel. Ik wil te graag rebounden, waardoor ik me teveel concentreer op het 'moeten' dan op het uitvoeren. Ik wil te graag zorgen voor de beste positie, waardoor ik het overzicht kwijt raakt. Ik moet een beetje van het moeten af en me meer op mijn gevoel laten leiden. Ik voel voor het eerst sinds jaren dat ik niet meer in deze sport pas of dat ik het verleerd ben, puur omdat ik het niet meer op gevoel doe ( moeilijk te omschrijven).

Eva

Goede punten·

Defense over het algemeen·

Uithoudingsvermogen·

Wedstrijd algemeen

Verbeterpunt·

Beter instappen bij de helpside & meer rebounden

Marleen

positieve punten:

- ik denk mijn defence. ik heb hard gewerkt, ook al werd dat niet beloont door mijn fouten.

- ik heb goed geprobeerd het spel in de aanval op te zetten. ik moest even wennen om die rol weer op me te nemen, maar ik heb het geprobeerd.

- mijn omschakeling was wel snel. ik was snel terug van aanval naar verdediging en andersom ook.

verbeter punt:

- face the basket.

Iris

Positieve punten:

Ik zat helemaal niet in de wedstrijd, dat komt denk ik door de 3 fouten die ik zeer snel kreeg waardoor ik pas echt kon gaan spelen in de 6e minuut van het derde kwart. Naar mijn idee heb ik in de minuten die ik gemaakt heb, hard gewerkt in de verdediging, vooral op het dichthouden van de passes. In de aanval heb ik geprobeerd om de ruimte breed te houden en veel en snel te passen. Deze wedstrijd heb ik, ondanks dat ik heel snel veel fouten heb gekregen, me rustig gehouden tegen de scheidsrechters!(Aangezien ik hier normaal erg veel moeite mee heb vind ik dat ik dat goed heb gedaan ;))

Verbeterpunt:

In volgende wedstrijden wil ik het team meer bijeen halen op momenten dat het spel stil ligt. Dit heb ik deze wedstrijd helemaal niet gedaan.

Eveline

goed:
1: de defense ging dit keer wel goed op sommige momenten liet ik het lopen,, in de help zeg maar.
2: rust gehouden,, niet onrustig gespeeld enzo..
3: afmaken van layup

verbeterpunt:
1: het passen, veel passes waren slordig! en ik had meer moeten rebounden.

Linda I.

goed

1. goede schoten, geen onnodige ballen die sowieso mis gaan ofzo.
2. sterk verdedigd
3. hard gewerkt.

verbeterpunt:
1. niet goed genoeg op de help en misschien niet altijd op tijd bij mijn verdediger.

Kompas en Sextant...........

Wanneer je op reis bent in onbekende oorden dan bestaat de kans dat je kunt verdwalen. Hoe fijn is het dan om te weten dat je een kompas en sextant meegenomen hebt. Beide zijn bedoeld om te navigeren op momenten dat de richting weer bepaald dient te worden. Ze wijzen de weg als je die even kwijt bent, zowel overdag (het kompas) als s’nachts (het sextant) als het zicht op de route niet meer helder voor ogen is.

Ook in wedstrijden kan het zijn dat we elkaar niet goed vinden. Dat eigenlijk iedereen de weg een beetje kwijt is. Des te belangrijker het is om gebruik te maken van instrumenten die ons weer op weg kunnen helpen. Terug naar de basisprincipes / beginselen waar we mee willen spelen maakt dat we weer koers kunnen houden! In de komende week zullen we trainen op deze basisprincipes en ze stap voor stap benoemen. Duidelijkheid hebben in wat we doen en hoe is essentieel! Hier is discipline voor nodig.



Discipline:
1/ regime van strenge gedragsregels; tucht
2 / studierichting, wetenschap

Synoniem: toewijding (= ijver)
Ijver = haar best doen; inzet, vlijt
ij·ve·ren, ijverde, h geijverd = krachtig naar iets streven



We zullen dus in de komende weken extra ingrediënten moeten toevoegen aan de voeding die we tot ons nemen op onze reis: Discipline! is daar 1 van. Als we sterker gebruik gaan maken van de afspraken die we hebben en ons daar ook aan houden, dan zullen we makkelijker omgaan met druk en / of stress die we ervaren tijdens de wedstrijd.
Ik merk dat we (te veel) druk en stress ervaren voor een wedstrijd. Het ‘verlamt’ enkelen van ons in het spel. Een krachtige manier om hiermee om te gaan is om gebruik te maken van het voor ons bekende POESCH IT!!!
Train en speel met Overtuiging, Energie, Snelheid, Concentratie, Hustle en gebruik je Intelligentie en het Teamspel. Juist dan zullen we ongeacht het resultaat in punten altijd terug kunnen kijken op een sterk gespeelde wedstrijd.

Jullie zijn een team dat goed coachbaar is gebleken. Ook nu weet ik uit ervaring dat we met positieve blik vooruit kunnen kijken. We zijn al vaker instaat gebleken om een sterke stap voorwaarts te maken. Dat verwacht ik ook de komende week met elkaar te kunnen doen. Hard trainen zal maken dat we naar mijn idee en ervaring een goede wedstrijd kunnen neerzetten, daar heb ik het volste vertrouwen in en ik verwacht van iedereen dit zelfde denken. Hiermee is het volgende ingrediënt benoemd dat we mogen toevoegen: Vertrouwen. We mogen vertrouwen hebben in ons zelf. De reden hiervoor is gelegd in het verleden van onze reis. We hebben meerdere malen laten zien hoe sterk we kunnen spelen. Zolang we geen twijfel laten zien in ons spel zullen we gedegen wedstrijden kunnen spelen!

Coach Frans

Gecrasht scheepje en Zandstrandjes …......

De laatste wedstrijd in een lange serie alweer winnend afgesloten. De winst kwam ook in deze wedstrijd tot stand door de momenten dat we in de defense druk op de bal gaven en met name de passline gingen afsluiten! Bij Exercitia kwamen ze niet tot spelen op de momenten dat wij heel hard werkten en de defense op slot gooiden. De passline overspelen en diep door de knieën verdedigen (basisprincipes) maakte, samen met de vele rebounds, de winst van de wedstrijd. Ik maak me licht zorgen om de momenten dat we dit niet doen. Hoe gaan we hier vorm aan geven?, richting geven aan deze vraag ligt voor ons in het verschiet. Het gebruik maken van de spacing en het snijden, maakt dat we sterker leren aan te vallen.

En zo, met een sterke winst deze periode afsluitend, kunnen we zeggen dat we de potentie hebben om van bijna alle teams te winnen…….., bijna alle……? Of ligt ook hier de potentie om van alle……., ja, soms is het goed om niet alles op de reis van te voren in te vullen. Gewoon maar eens vol gaan en dan zien waar het schip strand. Misschien stranden we wel op een mooie eiland vol met kistjes vol overwinningen, begraven in het zandstrand. Deze wedstrijd heeft mij in ieder geval aan het dromen gebracht……….
We kunnen terugkijken op een hele sterke wedstrijd waarin we duidelijk aan ons zelf hebben laten zien hoe sterk we kunnen spelen! Gewonnen met een grote overmacht, complimenten! Ik ben heel erg tevreden (ook al blijf ik kritisch in mijn coaching en leg ik de lat beetje bij beetje hoger).

Hsvb vs Exercitia 73 vs 46

17 vs 13 def rebounds
12 vs 4 off rebounds
14 vs 31 turnovers
25 vs 2 steals

Waar we in de vorige wedstrijden nog sterker moesten leren omgaan met de scorepoging, is het resultaat nu duidelijk zichtbaar! 73 punten is de hoogste score tot nu toe. Heel goed tegen een fysiek spelend team.

Punten: Irma 19, Eva 12, Marleen 5, Iris 6, Linda I 9, Lisa 11, Eveline 5, Elianne 2, Marijke 2, Renate 0, Linda E 4, Samen: 73


Irma
Je speelde een hele sterke wedstrijd. Aanvallend heel goed gesneden en hierbij gebruik gemaakt van de center. Een voorbeeld voor het team. In de defense heb je heel hard gewerkt, je had een sterke close-out en ging met name in de tweede helft sterk op je voeten staan. Ik heb je op enkele momenten op de huid gezeten (ondanks dat je sterk speelde), hoe ervaar jij dit?

Eva
Je gaat jouw rol heel goed invullen als leading lady. Sterke defense, rebounds, en sterk scoren gaat je heel goed af en laat hier een sterk stijgende lijn zien! Blijf de ruimte creëren en gebruiken. Ga vooral driven na een swingpass. Veel sterke scores waren jouw deel. Complimenten.

Marleen
Je speelt slimmer, gaat je rol goed invullen. De omschakeling in de oude rol als guard deed je goed. Blijf letten op jouw catch and face! Ga niet te snel de pass inside zoeken, speel mbv de swingpass. De fouten kwamen tot stand door hard werken. Het sierde jouw spel. Blijf basketgericht met de drive na een swingpass, hierin groei je steeds meer.

Iris
Ik heb een andere Iris gezien in de tweede helft (ook al speelde je minder), fel, gedreven en voorop in de strijd. Neem op rustmomenten weer het team bijeen, maak een positieve opmerking en leidt jouw team naar samenwerking. Jij bent 1 van de speelsters die offensive de Spacing moet creëren en de rust met langere aanvallen tot stand kan laten komen. Zie wanneer dit nodig is. Ik prijs je stabiele spel, ik weet dat ik op je kan rekenen als het nodig is, fijn gegeven om op te kunnen bouwen.

Linda I
Verdedigend sterk gespeeld, stap eerder om de aanvaller heen en neem je positie naast of voor je tegenstander in. Laat je niet zomaar wegzetten, en werk voor de fronting positie. Hele mooie scores vanuit de Rebounds! Het liet zien waar je focus jou toe leidt.

Lisa
In korte momenten van speeltijd heb je enorm veel van jezelf laten zien. In punten, werklust (met als beloning 4 nette en sportieve fouten voor hard werken), hoog percentage V.W. 5 uit 8. Jij was vandaag het duveltje uit het doosje!

Eveline
Een wedstrijd met twee gezichten voor jou. In de beleving duidelijk zichtbaar, wat in onrustig spel resulteerde in de 1e helft. Was je weinig gefocused dan liet je het lopen, en op het moment dat je de knop omzette (4e periode) speelde je de sterren van de hemel! Mooie passes, sterke score vanuit de eigen rebound, rust indien nodig en… sterk verdedigend voetenwerk!! Leer in de toekomst ook zelf deze knop om te zetten, het lukt je nu al in samenspraak met mij, straks alleen.

Elianne
Je speelde slimmer, bracht rust toen het nodig was. Toch mis ik nog steeds het doorzetten in de drive naar de basket. Je krijgt de opdracht om tegen Celeritas hierin te experimenteren. Ontneem jezelf en het team niet jouw kwaliteiten door bescheidenheid. Je schakelt goed in de positierollen die je krijgt.

Renate
De 1e wedstrijd in dit seizoen, enigszins onrustig spelen was jouw deel. Je wilt heel graag, het goed uitkienen op welke momenten is de vraag voor jou. Je werkt hard en hebt tegelijkertijd de neiging om te vertragen in energie als het niet goed lukt. Let hier op. Ik wil je in de komende wedstrijden veel rebounds zien pakken. Gebruik je slides en maak dat ik niet om jou heen kan als verdediger.

Marijke
Je speelt per wedstrijd met minder schroom. Je durft je te laten zien en gebruikt je inzicht goed. Je maakt goed gebruik van je defensieve kwaliteiten. Jij hebt goed aandacht gehad voor spacing en swingpasses in de offense. Het maakte dat we beter gingen spelen.

Linda E
Het is heel moeilijk om balans te vinden in schotselectie. De wedstrijd voelen ipv lang nadenken, is een grote vraag en zal niet zomaar veranderen. Dit proces doorstaan is voor jou het belangrijkste leerpunt. Blijf lekker spelen en maak je niet onnodig druk als het niet gaat zoals je (of ik) zou willen. Neem de coaching in je op en bewandel deze weg stap voor stap. Ik heb heel veel vertouwen in jou, en ik geloof erin dat jij in de komende tijd de omschakeling leert maken.

Rasheeda
Mooi om inzicht te hebben in vrije worpen. En natuurlijk de andere statistieken!

Coach Frans

Orca’s en Draken….. 30-01-09, Urk

Op vele reizen ontstaan ze, verhalen, ontstaan uit de reizigers beleving. Zo konden ook wij een verhaal toevoegen aan onze belevingen in onze reis door het seizoen.
Na een lange reis, kwamen we in een voor ons, tot nog toe, onbekende bestemming. Een moeras, vol met draken en andere ons niet bekende flora en fauna. En ja, ook deze landschappen doorkruizen hoort bij het reizen. Het is ons ondertussen wel duidelijk, het is niet ons favoriete natuurschoon. Na een half jaar reizen moeten we weten dat we alert moeten zijn op welke wegen we bewandelen. Ons niet laten provoceren door onze omgeving, het einddoel van de dag in het hoofd houden en ons niet van onze koers laten brengen door factoren buiten ons om. Maar wat als je onverwacht moet spelen tegen Draken in plaats van Orca’s. Hoe heet dit ook alweer? Een ‘draak van een wedstrijd’ spelen….?

We hebben gespeeld tegen een steeds feller ‘spelend’ team. Met opzichtig trek en duw werk door onze tegenstander, werd geprobeerd om al vuurspuwend, de vlam in hun spel te brengen. We hebben stap voor stap de wedstrijd weten terug te brengen naar de essentie waar het omgaat. Met eerlijk en open spel te komen tot winst. Winst in punten en zeker ook in het huiswaarts keren met Trots. In de vierde periode hebben we de tegenstander weten te bedwingen met onze eigen middelen. We gingen weer basketballen, spelen met de basisprincipes die voor ons gelden.

Moraal van het verhaal:

Versla de Draken en hun vurige vlammen die ze spuwen niet met water, het levert je enkel stoom op. Verstik de Draken met Spacing, Swingpasses, veel Rebounds en rust bij balbezit met open scores afgedwongen door Schotselectie.

Hsvb vs Orca’s
24 vs 11 def rebounds
15 vs 3 off rebounds
15 vs 25 turnovers
19 vs 0 steals

Winnen op alle vlakken en toch een puntverschil van 12 maakt dat we efficiënter moeten omgaan met score kansen.




(laatste zin met !! = scherpe oproep tot aandachtspunt en verbetering)

Irma
Je hebt gebruik gemaakt van een sterke schotselectie. Je behaalde hierdoor een hoog percentage. Let op je houding in je slides, je begint weer iets te hoog te spelen. In de defense ben je soms te veel je man kwijt vanuit helpside positie.
Ga veel beter uitboxen!!


Eva
De acties in de 1-1 worden nu ook beloont. Mooi om de ontwikkeling te zien, blijf er gebruik van maken. Jouw positie in de offense in relatie tot de spacing blijft staan. Ik wil je nog meer rebounds zien pakken, maak gebruik van je lengte.
Stop jouw aanvaller sterker in de slides!!

Marleen
Je gaat meer driven, een goed teken. Het houdt in dat je meer vertrouwen in jezelf krijgt. Terecht. Je maakt mooie moves. Ga eerder de backdoor in, lees je verdediger en haar positie. Trek haar naar buiten, laat zien wanneer je wel of niet de bal wil hebben met behulp van je targethand, en versnel in de backdoor.
Ga werken aan je slides op een manier dat jij echt een defense killer word waar niemand meer om heen kan!!

Iris
Een minder prominente rol ingenomen, (invloed van verandering van basis 5?) In jouw snijbewegingen moet meer overtuiging en vooral snelheid komen. Je speelde nog steeds je eigen spel maar minder aanvallend in de drive. Een kracht die je meer mag gaan aanspreken.
Verhoog je bewegingssnelheid in het snijden en jouw slides. Ga nog scherper spelen!!

Linda I
Heel hard gewerkt, zoals ik van je gewend ben, in de defense. Een hele sterke schotselectie. Ga meer gebruik maken van de drive, dwing de tegenstander tot fouten of maak de score. Ga opzichtig de bal vragen, eis de bal op.
Zoek een sterke positie en pluk de rebounds, duik nog meer op rollende ballen!!

Lisa
Gespeeld in wat nodig was, rust. Het zoeken naar de juiste positie voor een schot vanuit de 2de optie helpt jouw tot het komen van vrije schoten. Blijf gebruik maken van je drive met de voor jouw zo karakteristieke move.
Ga werken aan je handelingssnelheid!!

Eveline
Je speelde heel sterk in de rol die nu bij je hoort. Slimmere passes en drives maken minder balverlies en juist meer scores van jouw hand dan wel vanuit de assist. Ik wil je in de komende tijd veel meer rebounds zien pakken. Je zit onder het niveau voor wat je in potentie hebt. Word scherp in de defense als jouw aanvaller geen balbezit heeft!
Ga meer rebounden en steals (met name van de bal af) pakken, gebruik jouw spierkracht!!

Elianne
Begonnen in de basis, het leverde je een mooie start op. In je spel gekomen om vervolgens ringloos raak te schieten. Blijven doen. Blijf ook driven, je laat het al meer zien, nu ook gaan afmaken!!

Ik wil dat je nadrukkelijker aanwezig bent in defense, gebruik je slides en laat zien dat jij door (bijna) niemand te verslaan bent!!

Marijke
Niet meegespeeld ivm eigen training.


Linda E
Je verdiende een starter, met name in de offense. In de defense ben je te vaak te laat, werk hier aan. Je voelt al meer de wedstrijd aan, blijf snel acties maken en ga niet nadenken. Ik wil je nog meer rebounds zien plukken dan je nu al doet. Je tikt niet meer weg en houdt goed balbezit. Eerst kijken naar een open pass na een rebound is essentieel.
Ga in de defense veel scherper spelen!!, houd je handen hoger. Box uit!!

Rasheeda
Jouw scouting maakt weer inzichtelijk dat we winnen op rebounds, en afgedwongen balverlies bij de tegenstander.

Coach Frans

Een basiskamp met kampvuur en herinneringen uit de oude doos…..

Als je op reis bent en door landen reist met veel bergen en dalen, rivieren en meren, bossen en soms zelfs een oerwoud, dan is het goed om deze reis te ontdekken dat we weer een aantal nieuwe basiskampen hebben opgebouwd! We zijn op grotere hoogte gaan spelen, hebben ons spel steviger weten neer te zetten in de defense! Dat we elkaar helpen, roteren en de bucket als het verboden land voor alle tegenstanders hebben verklaart, maakt dat we winnen door weinig scores tegen te krijgen. De defense is stabieler, een basiskamp waar we op kunnen en mogen vertrouwen.
Ook de offense word stabieler. We spelen de aanvallen meer uit en weten door meer en nuttige snij bewegingen de defense te ontregelen van de tegenstanders. Een tweede basiskamp waar we op terug kunnen vallen.
Al 20 reisleider en toch weer nieuwe gebieden en streken doorkruizen blijft voor mij een mooie ervaring. Lang geleden dat ik had ervaren dat je binnen een half jaar reistijd al zover kon komen op een reis als deze….. ja, als ik terugdenk….. een jaar of 4. De tijd van …….Iris en Rasheeda…..want ook op reizen als deze komen bij het kampvuur weer de herinneringen uit de oude doos, een doosje van een jaartje of 4 oud dus blijkbaar.

De wedstrijd:
Een wedstrijd die gelijkend is met de tweede wedstrijd in Roden. In het overlezen van de evaluatie van die wedstrijd merkte ik de herkenning op over de beleving van deze wedstrijd. Is het daarom dat een dubbele competitie niet wenselijk is?
Net zoals de vorige keer hebben we de besten bij de tegenstander vermoeid in de eerste drie periodes. Door een sterke bank aan onze zijde, wat al meerdere malen een zeer grote kracht is gebleken, hebben we opnieuw de conditie gebroken bij hen en konden ze de vierde periode niet afmaken. Tot aan de derde minuut in deze periode stonden we vier punten voor. Een spannende strijd tot zover. In de laatste minuten hebben we de stap naar een 8-0 run weten te maken en konden we eindigen met 12 punten voorsprong.


Irma
Je weet al lange tijd welke rol je moet innemen. Je verdeelt het spel in steeds hoger tempo. De fast break zal hierdoor meer tot z’n recht komen. Blijf hierbij veel zoeken naar de passing. Je gaat nog te veel in de richting van de zijlijn, neem eerder de beslissing om te passen of de dribbel te veranderen naar het midden. Blijf zoeken in twee richtingen, om te passen. Gebruik hierbij de split vision ook in jouw aanvallende spel.

Eva
Je gaat gelukkig weer jouw ding doen. Meer 1-1 na een swingpass is jouw toevoeging in het spel. Je speelt weer jouw sluip door / kruip door spel en het gaat je goed af. In deze wedstrijd had je het geluk niet aan je zijde, veel gemist maakte jouw iets wat onzeker in je spel. Ik zie je balen van het moment, niet nodig en leer om direct de knop om te zetten en door te gaan. Op het moment van vrijspelen is het goed om meer de ruimte te gebruiken, je stopt te snel op de driepuntslijn, 2 stappen naar buiten maakt meer spacing mogelijk en daardoor creeer je sterke aanvalsopties.

Marleen
Er zijn van die dagen, dat alles lukken wil. Dit was jouw wedstrijd! Daar waar anderen het op een enkel moment nog liet liggen pakte jij veel moeilijke rebounds!, ging de sterke 1-1 aan en gaf veel druk op de guard. Je deed wat moest en maakte gebruik van jouw kwaliteiten! Een hele mooie prestatie waarvan ik hoop en verwacht dat dit vaker gaat gebeuren in jouw ontwikkeling als speelster. Veel Overtuiging en Energie laten zien. Proficiat met deze wedstrijd.

Iris
Al heel snel merkte je de invloed van de fluitbeurt voor deze wedstrijd aan. Niet warm genoeg, de wedstrijd moeten loslaten en overgaan naar je eigen spel, is een proces dat tijd voor je koste. Je was snel uitgeteld en je hebt de tijd nodig gehad om in de wedstrijd te komen. Het is je gelukt en dat is van grote waarde gebleken. Jouw invloed bestond uit sterke beslissingen en veel rust uitstralen in je spel naar het team.

Linda I
Een wedstrijd waarin je in dienst hebt gespeeld van het team. Het wordt tijd dat we dit gaan aanvullen met een sterkere rol voor jou in de offense. Je verdient het en het zal ons spel verrijken. Geen slimme scores deze keer, wel een sterke wedstrijd in de defense! Je haalt veel scores bij de tegenstanders weg door jouw harde werken. Blijf de bal veel vragen in de offense en zoek de drive ipv alleen het schot.

Lisa
Je gaat meer gebruik maken van je drive en jouw manier van scoren. De ruimte effectief gebruiken tussen jou en de verdediger maakt dat je op slimme wijze tot scores kan komen. Blijf veel driven,kort en krachtig. Schiet als je goed op je voeten en vrij staat. Houdt je rug rechter in de defense, het maakt dat je sneller kan bijlopen in de defense.

Eveline
Een krachtige wedstrijd, jouw rol invullen zoals bedoelt voor jou als guard heb je goed gedaan. Het afwegen van keuzes, wanneer de pass, wanneer doorgaan in de fastbreak of overgaan in de setplay, is ontzettend belangrijk en moeilijk. Je leert steeds beter om evenwichtig te creëren in dat wat nodig is. Complimenten en houdt de stijgende ontwikkeling aan. Concentreer je op jouw rol, jouw taak.

Elianne
In training en wedstrijd kom je meer en meer tot je recht. Je bent gretig naar speeltijd en dat is goed om te zien. Je wilt je laten gelden, echter de momenten afwachten en een goede schotselectie creëren is de vraag voor in de komende weken. Het is goed om eerste in het spel te komen en na een paar minuten je te laten gelden in drive en schot.
Ik zie je groeien en wil je aangeven dat je dit mee op de juiste momenten mag laten zien in de wedstrijden die komen gaan.

Marijke
“de Youngster” is voor jou niet meer de juiste titel. Al eerder heb ik je aangegeven dat je niet onderdoet voor de anderen. Je speelt sterk en gaat je laten gelden/ zien in defense en offense! Blijf ook zelf sterk naar de basket gaan, dwing de anderen tot fouten omdat ze jou niet kunnen afstoppen met je kracht en snelheid.

Linda E
Je bent je gaan ontwikkelen in de offense door sneller te beslissen. Voel de wedstrijd, voel wat je kunt en ga er niet over nadenken. Door snel te spelen kom jij in je spel en kan de defense je niet bijhouden. Focus op het afmaken op het bord en plaats je hand onder de bal!! Strek je uit en maak de beweging af. Ik zie je ook groeien in de defense, een uitdaging voor jou.

Rasheeda
Jouw scouting maakt weer inzichtelijk dat we winnen op rebounds, en afgedwongen balverlies bij de tegenstander.




Coach Frans

Een mooi uitzicht...........

Het doel van de reis word steeds duidelijker, er komt meer inzicht in wat er nodig is om nieuwe bestemmingen (lees: doelstellingen in wedstrijden) te bereiken. Slim leren spelen en het samen doen zijn de motto’s dat we in dit nieuwe jaar meenemen. Ik heb twee nieuwe begrippen toegevoegd aan ons rijtje van Principes. Naast het begrip POESCH is er invulling gegeven aan IT. Spelen met Intelligentie en Teamplay maakt het rijtje compleet. En zo kunnen we vanaf nu spelen met het gebruik van en begrip van alle Principes die belangrijk zijn in onze ontwikkeling.

Groene Ster, een waardig tegenstander, strijd samen met ons om de tweede plaats. We kregen de mogelijkheid om te laten zien waar we voor trainen. Dit trainen is de reis die we al lange tijd maken. Hoe mooi blijft een bestemming als je er al vele malen bent geweest. Hetzelfde uitzicht word saai, maakt het niet meer interessant om naar te kijken. Altijd hetzelfde doen wat je al kon is veranderd in spelen met wat er als potentieel aanwezig is en ook gebruiken. Geweldig is dan ook het nieuwe uitzicht na het bereiken van een nieuwe bestemming na gisteren. We hebben een hele sterke wedstrijd neergezet! We zijn gestegen naar nieuwe hoogte, hebben zicht op belangrijke nieuwe wegen die leiden naar andere mooie bestemmingen.

De scouting op een rijte: HSVB vs DGS

rebounds def 25 vs 10

rebounds off 13 vs 11

steals 25 vs 7

balverlies 25 vs 35

Deze scouting illustreert waarom we gewonnen hebben, in punten en volgens het POESCH IT principe!

We hebben echt goed gespeeld met elkaar, hebben ons zelf laten zien in wat we kunnen. Vanaf de eerste minuut hebben we laten zien dat we sterk zijn als we spelen met elkaar, op gevoel, veel acties maken met en zonder bal en in beweging blijven. Het creëren van de flow kan je alleen zelf doen! Wij moeten als team van begin tot eind vol gaan en spelen met ons eerste Principe: Overtuiging.
We hebben gespeeld vanuit ons zelf, de kracht weten te halen uit het team. De doelstellingen zijn ruim voldoende tot goed gehaald, veel Rebounds gepakt: zeer weinig tweede schoten tegen gekregen! Veel turnovers/ intercepties afgedwongen: levert balwinst op en weer de kans op scoren. We leden nog te veel balverlies bij druk: samenspelen door sneller de pass te zoeken helpt hierbij. Het hoort bij slim spelen, veel passing gebruiken als we onder druk worden gezet is ons nieuwe leerfacet dat we meenemen voor de toekomst.
Ik ben Trots op het resultaat dat jullie hebben laten zien. Jullie zijn in staat gebleken om je te ontwikkelen en dat maakt dat we op een hoger niveau kunnen, moeten en gaan trainen en spelen!



Irma
Je ging sterk naar de basket en wilde sterk scoren, het maakte dat de bal er in ging bij de moeilijke husstle waaruit je de drive nam en schoot.


Eva
Een geweldige start, de eerste schoten feilloos raak. Je speelde in het begin vanuit gevoel, blijf dit doen. Deze schoten waren de aanzet tot de flow die volgde!


Marleen
Ik heb genoten van je defense, je streed heel hard en deed wat moest. De guard afstoppen en veel energie bij haar laten wegvloeien in het opbrengen van de bal.

Iris
De sterke drives maakte je moeilijk af te stoppen, je speelde slim en zorgde voor rust indien nodig. Een sterke wedstrijd gespeeld.


Linda I
Je hebt een lastige rol, deze heb je goed ingevuld. Heel sterk verdedigt en slim aangevallen op momenten als het moest en kon.

Lisa
Je hebt een mooie teamrol ingevuld, de wedstrijd had het nodig en je liet het team spelen. Dit is heel belangrijk voor de wedstrijd geweest.


Eveline
Je hebt laten zien dat je meer inzicht krijgt in je rol binnen dit team. De score waaruit de bonus volgde, illustreert datgene dat ik je in de afgelopen maanden heb willen aanleren. Het volgt uit:je coachbaar opstellen en werken aan dat wat ik je aandraag. Complimenten!

Elianne
Weer een sterke defense met een mooie aanvulling in de offense. Let op wanneer je schiet en drived en je word in grotere mate waardevoller voor het team.

Linda E
Sterke bewegingen naar de basket! Plaats je hand bij de lay-up meer onder de bal dan kun je sterker afmaken met gebruik van het bord. Je gaat meer en meer op gevoel spelen, dit is goed en maakt dat je sneller leert beslissen.

Marijke
Je hebt gespeeld als 1 van ons! Je deed niet onder in je spel, je durft meer naar de basket te gaan en word hierdoor gevaarlijker en moeilijker om af te stoppen.


Rasheeda
Niet meegespeeld ivm blessure.
De scouting was weer handig om in mee te kijken, het laat zien dat we doelstellingen wel of niet halen.



Coach Frans

Wie niet sterk is.........

Een tegenstander van formaat. Een team dat voor het kampioenschap gaat en opleidt voor de MU20 eredivisie en verder naar de dames. Met een tweede team in de MU 18 erachter en een grote selectie om uit te kiezen, zijn deze meiden bereidt om het uiterste eruit te halen en dan ook moeten halen. Want wie niet echt hard gaat die ligt er weer uit. En dat maakt het dus een hele sterke tegenstander.

“Wie niet sterk is moet slim zijn”, een kreet welke vaak geroepen dan wel gepredikt wordt. Ook voor ons een waarheid die we ter harte moeten nemen. We zullen in de komende weken slimmer leren spelen. Gebruik leren maken van elkaar en elkaar in de beste posities brengen, zal de vraag zijn in training en wedstrijd.
Ik merk in de training bij setplay oefeningen dat er een te kort aan energie is. Het maakt dat we niet echt leren spelen zoals we het willen toepassen in de wedstrijd. Vervolgens lopen we in de wedstrijd tegen facetten aan welke maken dat we in het ‘net niet’ spelen. Trainen op en in het ‘net wel’ zal de essentie moeten worden!

De wedstrijd:

Na de eerste minuut was het duidelijk, we zouden constant een full court press tegen krijgen. Er lag een ontzettend grote vraag: hoe gaan we dit doorbreken. Antwoordt op deze vraag ligt in de Passing, maar vooral in de beweging (de Motion Offense). Speel jezelf vrij als speelster zonder bal!!
Om te kunnen passen moeten we bewegen en leren in- out moves, backdoors en give and go’s te maken. Het begin van de press-breaker ging ontzettend stroef, de passes kwamen moeilijk aan en verder vaak onderschept. Gaande weg gingen we iets meer bewegen, sneller spelen en kon er begonnen worden met de nadruk op de passes te leggen. In de tweede helft gingen we sterker spelen, harder door dribbelen als het moest en betere swingpasses verzorgen als het kon. Vooral de open mede speelsters zonder bal vinden was erg moeilijk maar ging gaande weg steeds beter. Een belangrijk facet dat we als leerervaring meenemen naar de komende wedstrijden!
We hebben onze centers niet kunnen vinden en dat is juist 1 van de opties om de bal naar binnen te brengen. De penetraties zijn de mogelijkheden om te scoren: de pass (give and go,) het schot met een rebound, de drive of de pass naar de center!

In de defense waren we niet op onze top. Ik vind wel dat jullie hard hebben gewerkt, zeker in de vierde periode was de helpside erg sterk. We laten het toch nog steeds in de 1-1 defense te snel afweten. Hier mag iets meer HSV B...... Basketball naar voren komen. Ook op de training! Om vervolgens te leren dit Sportief Agressieve spel te accepteren en te gebruiken in ons voordeel. Vermoeidheid heeft in de tweede helft zichtbaar meegespeeld en geeft de importantie van het facet conditie weer duidelijk. De pijler mentaliteit was wel te zien in jullie defense, jullie blijven strijden tot en met het eind!
Ik weet dat de fast break, net zoals bij ons, de derde pijler is bij celeritas-donar. Ik heb gemerkt dat het redelijk tot goed gelukt is om deze weg te nemen bij hen. Ondanks dat we diverse fast breaks tegen kregen hadden deze niet de overhand. Keurig gedaan met een tegenstander die hier enorm op gefocust is.
Offensive moeten we leren de samenwerking te vinden. Elkaar vinden en als aanvaller zonder bal zorgdragen voor de mogelijkheid om meer swing passes te verzorgen. Snijden met als doel daadwerkelijk de bal te krijgen heeft een hoge focus voor de komende weken. Het samen doen word de essentie!
Het bovengenoemde slimmer spelen kwam in de vierde periode beter tot zijn recht. We hebben de press beter opgelost door ons zonder bal vrij te spelen en de passes te gebruiken.

Irma
Laat je niet naar de zijkant dribbelen, neem eerder de cross-over met snelheid. Dit ging goed in de tweede heflt.
In de setplay mag je meer gaan driven en schieten, maakt je gevaarlijk.


Eva
Naast de reeds aanwezige momenten dat je jezelf goed laat zien wil ik je heel graag nog meer zien. Je speelt te bescheiden voor jouw kwaliteiten! Als je gaat, kies je sterke momenten en doe je het goed, wees nog steeds niet bang het fout te doen. Laat je maar zien!
Steeds meer in de rebound aanwezig, een goed gegeven. Zorg dat ze in jouw bezit komen


Marleen
Ik heb het gevoel dat je beter tot je recht komt op de 3 positie, is dit zo?
Sterk verdedigt, houdt je voetenbasis klein en blijf diep door je knieen verdedigen.


Iris
Sterk offensive spel, verviel iets meer in de tweed helft, waarom?
Je blijft goed gebruik maken van jouw inzicht in de helpside.


Linda I
Maakt meer contact met je aanvaller in de defense, geef haar weinig tot geen bewegingsvrijheid.
Slim gespeeld in de offense, laat je handen constant zien indien je vrijgespeeld bent.


Lisa
Let op je schoten, sta goed op de voeten, schiet en ga niet vergooien.
Hard gewerkt in de defense, blijf dieper door je knieen staan en houdt je rug rechter.


Eveline
Blijf verdedigen, als je probeert te stealen =1, de recover in en opnieuw willen verdedigen = 2 !!
Heel sterk de press doorbroken!, beloon jezelf met een sterk score als je doorgebroken bent naar de basket.




Elianne
Weer sterk in de juiste houding (willen) verdedigt, heel mooi om te zien.
Veel rebounds gepakt, blijven doen!
Ga nog meer 1-1 spelen na een swingpass, gebruik je kracht


Linda E
Helaas te ziek om te spelen, fijn dat je meeging voor de support
Ga opnieuw de focus proberen te leggen in de defense, door de knieen spelend en handen hoog.
Aanvallend snel leren beslissen, 1-1 of doorpassen.


Leanne
Fijn dat je wilde meespelen als bankspeelster.
Sterk gespeeld, gebruik gemaakt van je kracht.
Mooie afwisseling van momenten van driven en doorspelen en passen.
Let op bij de rebound op de positie die je inneemt, zet je tegenstander aan de kant.


Rasheeda
Niet meegespeeld ivm blessure.
De scouting was weer handig om in mee te kijken, een blik over jouw schouder maakte het inzichtelijker keuzes te maken. Het is en blijft tijdens en na de wedstrijd en zeer prettig hulpmiddel.


Marijke
Niet gespeeld ivm eigen wedstrijd


Coach Frans

Reisverhalen en prettig gezelschap.............

Dit is een terugblik naar de afgelopen maanden en geeft mijn kritische en positieve kijk op de eerste seizoenshelft weer.

Ik ben op reis en neem mee….Het meiden U 22 team van HSVB. Het is een mooie reis, we doen nieuwe bestemmingen aan, zien nieuwe plaatsen, doorkruizen onbekende streken en landen.

We gingen niet alleen, Karakter ging ook mee, en och er is immers plaats genoeg in onze bus. Ja, Karakter werd onze zesde man. In Urk moesten we een andere koers gaan varen en ging het roer om.
Dit keer met de boot naar het land van Mentaliteit en Teamplay. We hebben daar in de afgelopen periode geleerd over Mindset en hoe belangrijk dit is, welke teamrollen eenieder inneemt of moet innemen. We kwamen Trots tegen, een begrip dat soms onbegrepen is maar essentieel voor prestaties. Gebruik van gepaste Trots zal leiden tot het behalen van de juiste doelstellingen voor dit seizoen. Ik verwacht en neem aan dat Trots door het seizoen mee zal reizen.

Samen met Karakter, Mindset en Trots reisden we naar het o zo mooie plaatsje POESCH. Hier hebben we de lessen geleerd over de som van…..het optellen van details, de discipline opbrengen om te werken aan en met deze details. Het verschil tussen net niet (is niks) en net wel (is alles) werd ons in dit belangrijke gehucht en de laatste wedstrijden steeds duidelijker.

We zullen dit continu in ons spelen moeten meenemen. We spelen soms nog met twee gezichten, wisselvallig. Als we gedurende onze reis leren om op krachtige wijze continuïteit in ons spel te krijgen zullen we vele verre oorden kunnen bereiken.
Daarnaast zullen we sneller moeten leren spelen!! De handelingssnelheid moet hoger en daardoor zijn we dus moeilijker af te stoppen door tegenstanders. Mede door het verhogen van de handelingssnelheid zal ons niveau ook op een hoger niveau komen.

Het ging mij in deze eerste helft van het seizoen met name om een aantal facetten:

Het vergroten van (het inzicht in) HET WILLEN van het team en de individuen.

Jullie ervaringen laten opdoen in het spel en hiermee het inzicht vergroten. De mogelijkheden leren kennen maakt dat je echt leert spelen en zelf ziet welke keuze je kunt of moet maken in plaats van een vast systeem waarin je als robot acteert.

Het verhogen van de handelingssnelheid!

Niet WAT je doet, maar HOE je het doet is belangrijk.

Naast het HOE is het erg belangrijk om te weten WAAROM je dingen doet.

Ik geef met heel veel plezier training en vind dit team een leuke en uitdagende groep om mee te werken.


Coach Frans Maste