Boxende B…….

We zijn het einde van het seizoen inmiddels genaderd. De Principes waar we continu op trainen worden langzaamaan zichtbaarder. We winnen veel wedstrijden op teamkracht en weten naar mate we vorderen op onze reis de vele ervaringen toe te voegen aan ons spel. Al eerder is gesproken over de moeilijkheid om ons te verbeteren naar mate we op steeds grotere hoogte gaan acteren. Velen kunnen spelen in de heuvels en flauwe landschappen van de competitie. Daar waar de tegenslagen niet groot zijn en de ontberingen gering, kunnen veel teams de reis nog maken. Echter, daar waar de krachten nodig zijn om de moerassen van Mentaliteit te doorkruizen en de bergen van Overtuiging te kunnen bedwingen, daar worden de meisjes van de echte B…… onderscheiden.

We hebben in deze wedstrijd de eerste stap vergeten te maken. In de afgelopen wedstrijden is de alertheid bij de sprongbal te flauw, niet agressief genoeg. We verliezen deze eerste situatie te vaak. De eerste klap uitdelen is een daalder waard, gretigheid is dan ook geboden. We werden weggespeeld in de eerste 8 minuten van de 1e periode. Niet zozeer in punten, als wel in gedrevenheid en sportieve agressie. Het maakte dat we ons hebben moeten herstellen en weer in de wedstrijd moesten spelen. Dit lukte, na onze time out om Flying Red uit het spel te halen en ons weer op scherp te zetten, wisten jullie stap voor stap de wedstrijd weer naar de hand te zetten. Vooral verdedigend hebben jullie laten zien waar onze focus ligt. Het dichthouden van de bucket maakte dat zij zeer moeilijk tot scoren kwamen.
En zo kwam langzaamaan het B……Basketball naar boven. We lieten ons niet meer het kaas van het brood eten en gingen steeds beter strijden voor elk punt. Deze strijdlust heeft dan ook gemaakt dat we hebben weten te winnen. Ik wil graag dat we zo blijven spelen, met gezonde en sportieve agressie!!

In het geschrevene van vorige week lees ik weer terug dat er gesproken is over het UITBOXEN en toevoegen van Details. Het was ook nu weer te zien. We wonnen door de Details en het UITBOXEN in met name de 4e periode. In de laatste periode hebben we (nog niet perfect maar….) de wedstrijd weten uit te spelen. “De klok eten”, in vakjargon gezegt. Lange aanvallen spelen is voor ons een moeilijke opgave, dat we dit uiteindelijk toch hebben weten in te zetten als tactisch middel is weer een ervaring die we kunnen inzetten in de toekomst.

En zo hebben we gevolg kunnen geven aan een trainingsmoment van enkele maanden geleden. In het begin van onze reis heb ik enkele wijsheden proberen mee te geven die we ongetwijfeld zouden kunnen gebruiken. Deze wil ik dan ook graag weer eens uit de koffer halen. Want zo blijkt maar weer dat je met alleen tandenborstel en schoon ondergoed de wereld niet over kan reizen. Er is meer voor nodig, en zo ook deze wijsheid:

• It’s not who starts the game, it’s who will finish it!

Coach Frans

En dan nog even dit………

Na drie kwart jaar jullie trainer/coach te mogen zijn, ben ik Trots op het de resultaten die we halen als team. Zowel de punten die we halen uit gewonnen wedstrijden als het spel dat we laten zien. We zijn gegroeid in de afgelopen maanden, mentaal, technisch, tactisch en ook zeker als team! Ik hoor het van velen, hoe duidelijk onze teamkracht is, in de defensive en ook het samenspel in onze offense is zichtbaar. We willen het samen doen en dat maakt dat we vele moeilijke wedstrijden gewonnen hebben.

In de komende periode is de tijd gekomen om echt naar potentie te leren spelen. Het maakt dat ik deze vraag terug laat keren in de trainingen. We zullen op de maandagen en de donderdagen trainen op discipline, de details leren toevoegen aan ons spel! De woensdag zal ik meer gebruiken voor techniek trainingen. Ik verwacht van ieder dat er inzet gepleegd word om deel te nemen aan het toevoegen van details.

Het zal ons sterker maken, genieten van het hard trainen is ook goed om nog meer te gaan ervaren en ook te leren structureel te handhaven. Wat ik eigenlijk bedoel te zeggen is:

POESCH IT

Coach Frans

Een dejavu………………

We hebben in de eerste helft heel hard gewerkt aan de doelen die we gesteld hadden voor deze twee periodes. De tegenstander niet in het spel laten komen en op foutenlast zetten. De motivatie weghalen bij onze gewaardeerde tegenstander was het doel, om vervolgens te kunnen doorstomen naar nieuwe oorden, om maar eens in ons reisthema te blijven.
En wat een eerste helft hebben we gespeeld!!! Vol passie en vuur spelend kregen we de eerste 6 minuten geen scores tegen. Een 10-0 run was ons deel. Ook in de tweede periode hebben we geen enkele !!! score weggeven. 4 puntjes tegen door de vrije worpen die zij dan nog wisten te benutten. Een voorsprong van 27 punten liet zien waar we mee bezig zijn geweest. Een fantastische helft waar ik met volle teugen van heb genoten. Hiervoor dank dames.

In de tweede helft hebben we ook getracht goed te spelen. Exercitia kwam goed uit de kleedkamers en heeft getracht er weer een wedstrijd van te maken. Wij hadden als doel de trap te spelen op de bassline en dat maakte dat onrust en / of onduidelijkheid de boventoon voerde. We gingen soms met te veel speelsters naar de bal en dat maakte dat zij met regelmaat de bal alsnog rondgespeeld kregen en hieruit scoorden.

Er is 1 vraag / opdracht waar ik me alweer zorgen over maak. Wat gaan we doen met het verdedigende deel als we moe worden? Hoog in de passline spelen maakt ons sterk! We overstijgen de kwaliteiten van tegenstanders en leggen onze wil op. Het niet overspelen van de passline laat ons aandachtspunt zien. We zijn (soms) te langzaam in de recover/close-out.


“De laatste wedstrijd in een lange serie alweer winnend afgesloten. De winst kwam ook in deze wedstrijd tot stand door de momenten dat we in de defense druk op de bal gaven en met name de passline gingen afsluiten! Bij Exercitia kwamen ze niet tot spelen op de momenten dat wij heel hard werkten en de defense op slot gooiden. De passline overspelen en diep door de knieën verdedigen (basisprincipes) maakte, samen met de vele rebounds, de winst van de wedstrijd. Ik maak me licht zorgen om de momenten dat we dit niet doen. Hoe gaan we hier vorm aan geven?, richting geven aan deze vraag ligt voor ons in het verschiet. Het gebruik maken van de spacing en het snijden, maakt dat we sterker leren aan te vallen. “

Het is het eerste deel dat ik een aantal weken geleden schreef over de wedstrijd die we ook thuis hebben gespeeld tegen Exercitia. En hoe waar blijkt deze tekst ook bij deze wedstrijd te zijn. Ik heb dat wel vaker, van die momenten dat ik denk: “ben ik hier niet al eens eerder geweest?” Als wereldreizigers willen we dit natuurlijk niet te vaak laten voorkomen. Dat is het mooie van reizen, nieuwe dingen zien, nieuwe facetten van het leven ontdekken en zo als mens te groeien. Dus laten we op onze reis ook niet te vaak terug keren op plaatsen waar we al geweest zijn, opdat we ook als team kunnen blijven groeien. Hee…………, heb ik dat niet eerder gezegd. Of .…was dit alweer zo’n dejavu..?.....


Al met al een goede wedstrijd waarin we het meesterlijke spel van de eerste helft en de ervaringen van de tweede meenemen als bagage op onze mooie reis door het seizoen. Ik ben er dan ook nog steeds trots op, te mogen zeggen jullie coach te zijn!

De punten en rebounds per speelster:

Renate:6/6, Linda E:17/2, Elianne:10/2, Eva:6/4, Marijke:2/2, Eveline:10/8, Irma:5/3, Marleen:4/5, Iris:8/2

Coach Frans

Als de jatmoos aan het marwiegen slaat……………….

Een tegenstander van formaat was ons deel in Friesland. De voorbereiding was goed en de les geleerd van de vorige week was duidelijk zichtbaar. Er was concentratie en de warming up gaf een goed beeld van de motivatie van het team. Dat het een spannende wedstrijd zou worden was enigszins te voorspellen. De strijd om de titel ‘best of the rest’ met een ex-eredivisie team boven ons, nadert het einde.

Het was een 4 punten wedstrijd, bij winst 4 voor, bij verlies een gelijke stand in verliespunten. Het brengt dus extra spanningen mee. Hier mee om leren gaan is voor ons erg belangrijk voor de toekomst. Het kan gaan maken dat we bij dit soort wedstrijden leren de wedstrijd naar ons toe te trekken. De les die we van vorige week wedstrijd was zichtbaar: we gingen er voor, speelden met POESCH IT en lieten daardoor energiek teamspel zien.

De Discipline was goed, de inzet hoog. We hebben in de defense echt als team verdedigd! Het sturen van de aanvallers lukt stap voor stap beter, en de trap word beter uitgevoerd. Velen zullen moeten leren gebruik te maken van het uitboxen, zoek je tegenstander op en zet haar weg bij de basketvandaan! De rebound is essentieel om een wedstrijd te kunnen winnen. De rebound brengt je in balbezit, onthoudt dit en ga het gebruiken/ inzetten in wedstrijden. We schakelen wel om volgens de principes van de fast break, maar gebruiken nog te weinig de snelle passing voorwaarts. In de offense snijden we wel maar kan en mag het meer, en het spelen van de Mix Offense zal helpen om meer structuur te hebben.

Het vertrouwen waar we mee mogen spelen en zelfs moeten spelen is veel beter dan de vorige keer.

We zijn op een punt aangekomen dat we in de grote lijnen al aardig spelen zoals ik voor ogen heb. Zowel verdedigend als aanvallend komt er meer lijn in ons spel. De volgende stap die we nodig hebben is het toevoegen van Details. Als we dat kunnen zullen we minder last hebben van de foutjes tegen en …..kunnen we bij ons eigen spel blijven. Details in ons spel voegen hoort bij intelligent en als team spelen. Het samenspel en samen timen in bijv. de aanval zal ons nog sterker maken in de komende tijd.

We hebben verloren op het laatste stuk van de wedstrijd. Vele persoonlijke fouten tegen met daarop volgend de vrije worpen maakte dat we 8 punten extra tegen kregen. Gemarwiegde punten naar mijn idee. Het werd me bevestigd door een drietal onafhankelijke losstaande toeschouwers en bevestigde mijn gevoel over het verloop aan het eind.Om dit tegen te gaan zullen we moeten zorgen dat we de hierboven genoemde details toevoegen en hier zeer gedisciplineerd mee om gaan. Hand bij de bal, vroeg een jump to the ball maken, passlijn dicht met een hand hoog, diep door de knieen om sterke en technisch goede slides te maken, eerst de man uitboxen bij een rebound……..en nog veel meer van deze details maken dat, bij een volgende ontmoeting met een jatmoos, we gewapend zijn, de boel op slot zit!, niet meer te breken is. Dat wij ervoor zorgen als team niet meer te breken zijn, en daar ligt onze kracht nog steeds. Het spelen als team en zo goed coachbaar zijn, dat we ervoor kunnen zorgen dat deze jatmoos niet nog een keer aan het warmiegen slaat…….

Coach Frans

PS: gelijkspelen is beter dan verlies om dan toch maar af te sluiten met de wijze woorden van Lisa. We staan nog steeds 2 puntjes los, op naar de titel "Best of the rest".

Speelsters eigen inbeng:

Linda E
3 goede kernpunten:

-ik had focus op mijn spel

- ging naar de basket als dat kon

- op zich een goede defense, misschien iets meer door de knieen

1 verbeter kernpunt:

team > we moeten mix spelen

ik > als ik een drive naar de basket maak ook kijken wie er vrij staat voor eventueel een schot

Lisa

Als ik een titel moest bedenken was het zoiets geworden: Onbevredigende remise

Ik vond dat we goed begonnen en vooral in de eerste helft goed als een team speelde. Ik denk dat de verdediging er vrij goed uitzag en dat de helpside vrij goed stond. In de tweede helft was dit een stuk minder goed. Over de hele wedstrijd was help de helper niet goed op orde. Ook waren we soms te laat in de helpside (2e helft) Ook aanvallend begonnen we volgens mij goed met de breedte te gebruiken. Ondanks dat er (weer) weinig mix werd gespeeld werd er veel gesneden. In de tweede helft ging ook dit minder goed. we stonden heel veel stil. Dit was erg jammer want enkele keren werder wel mix gespeeld en sneden we wel goed waardoor de mix mooi werd uitgespeeld met een score (Elianne). De defensive rebound ging wel redelijk maar in onze aanval was het minder.Ook vond ik soms dat er niet goed naar de tweede optie werd gekeken/gezocht. Verder vond ik de druk op de guard van de tegenpartij (door Marleen meestal) wel goed gaan deze wedstrijd.Jammer dat het dan voorkwam (zie ook stukje over mijn spel) dat de twee forwards niet goed verdedigd werden op die press momenten van ons (niet met hand tussen passline). Al met al jammer dat we aan het eind niet over de rust/het zelfvertrouwen beschikten om de wedstrijd uit te spelen. Aan het einde zag je dat we het op beslissende momenten nog moeilijk vinden de juiste keuzes te maken.

Maar ja gelijkspelen is altijd beter dan verliezen, maar voor mij toch een wedstrijd met een zure nasmaak.

Over mijn spel:

-De helpside defense ging wel goed deze wedstrijd. Ik stond er meestal op tijd om te helpen en ook heb ik vrij vaak een trapp proberen te spelen.

-Verder vond ik ook mijn schotselectie wel ok. Ik heb niet veel geschoten, maar wel op de momenten dat het kon en dan gingen ze meestal ook wel raak.

- In voorgaande wedstrijden kreeg ik nog wel eens de feedback dat ik de breedte van het veld niet goed gebruikte. Deze wedstrijd heb ik geprobeerd om hier goed op te lettenen goed breed te spelen. Volgens mij ging dit dus ook beter dan anders

- Een verbeterpunt is de verdediging van de man met de bal: ik moet een betere houding aannemen, dieper door mijn knieën en sturen met mijn lichaam en niks met mijn handen doen. Bij de verdediging bij 1-pass away moet ik beter mijn hand in de passline houden, zodat de guard de bal minder goed kwijt kan en de druk bij de tegenstander toeneemt.

Elianne

kernpunten goed:

Meer van mezelf laten zien aanvallend meer durven en gewoon gaan met de 1 tegen 1. Verdedigend op tijd inzakken en uitstappen voor de helpside en dubbelteaming en ook weer snel omschakelen van aanval naar verdediging.

Als laatst denk ik gewoon me eigen ding blijven doen ondanks het geschreeuw van groene ster en de stand oftewel me niet laten opjutten.

Verbeterpunt:- Meer vertrouwen op me team genoten bij de helpside en aanvallend nog sneller en harder snijden. En misschien ook eerder snijden maar dat hangt ervan af of ik op de 4 of 3 speel.

Renate

Goede punten:

-Ik heb telkens nagedacht over discipline en hoe ik dit voor mijzelf het beste kon uiten (geconcentreerd met warming-up en ook op de bank niet uit mijn concentratie proberen te raken door afleiding).

-Ik heb deze wedstrijd geconcentreerd op mijn ( tot nu toe soms verkeerde) spacing en telkens gezorgd dat ik dit voor mezelf creeerde.

-Ik heb een aantal keer een help-side of switch gegeven met een goede uitwerking ervan.

Verbeterpunt:

Ik wil soms te graag, dat ik niet meer meega in het spel. Ik wil te graag rebounden, waardoor ik me teveel concentreer op het 'moeten' dan op het uitvoeren. Ik wil te graag zorgen voor de beste positie, waardoor ik het overzicht kwijt raakt. Ik moet een beetje van het moeten af en me meer op mijn gevoel laten leiden. Ik voel voor het eerst sinds jaren dat ik niet meer in deze sport pas of dat ik het verleerd ben, puur omdat ik het niet meer op gevoel doe ( moeilijk te omschrijven).

Eva

Goede punten·

Defense over het algemeen·

Uithoudingsvermogen·

Wedstrijd algemeen

Verbeterpunt·

Beter instappen bij de helpside & meer rebounden

Marleen

positieve punten:

- ik denk mijn defence. ik heb hard gewerkt, ook al werd dat niet beloont door mijn fouten.

- ik heb goed geprobeerd het spel in de aanval op te zetten. ik moest even wennen om die rol weer op me te nemen, maar ik heb het geprobeerd.

- mijn omschakeling was wel snel. ik was snel terug van aanval naar verdediging en andersom ook.

verbeter punt:

- face the basket.

Iris

Positieve punten:

Ik zat helemaal niet in de wedstrijd, dat komt denk ik door de 3 fouten die ik zeer snel kreeg waardoor ik pas echt kon gaan spelen in de 6e minuut van het derde kwart. Naar mijn idee heb ik in de minuten die ik gemaakt heb, hard gewerkt in de verdediging, vooral op het dichthouden van de passes. In de aanval heb ik geprobeerd om de ruimte breed te houden en veel en snel te passen. Deze wedstrijd heb ik, ondanks dat ik heel snel veel fouten heb gekregen, me rustig gehouden tegen de scheidsrechters!(Aangezien ik hier normaal erg veel moeite mee heb vind ik dat ik dat goed heb gedaan ;))

Verbeterpunt:

In volgende wedstrijden wil ik het team meer bijeen halen op momenten dat het spel stil ligt. Dit heb ik deze wedstrijd helemaal niet gedaan.

Eveline

goed:
1: de defense ging dit keer wel goed op sommige momenten liet ik het lopen,, in de help zeg maar.
2: rust gehouden,, niet onrustig gespeeld enzo..
3: afmaken van layup

verbeterpunt:
1: het passen, veel passes waren slordig! en ik had meer moeten rebounden.

Linda I.

goed

1. goede schoten, geen onnodige ballen die sowieso mis gaan ofzo.
2. sterk verdedigd
3. hard gewerkt.

verbeterpunt:
1. niet goed genoeg op de help en misschien niet altijd op tijd bij mijn verdediger.

Kompas en Sextant...........

Wanneer je op reis bent in onbekende oorden dan bestaat de kans dat je kunt verdwalen. Hoe fijn is het dan om te weten dat je een kompas en sextant meegenomen hebt. Beide zijn bedoeld om te navigeren op momenten dat de richting weer bepaald dient te worden. Ze wijzen de weg als je die even kwijt bent, zowel overdag (het kompas) als s’nachts (het sextant) als het zicht op de route niet meer helder voor ogen is.

Ook in wedstrijden kan het zijn dat we elkaar niet goed vinden. Dat eigenlijk iedereen de weg een beetje kwijt is. Des te belangrijker het is om gebruik te maken van instrumenten die ons weer op weg kunnen helpen. Terug naar de basisprincipes / beginselen waar we mee willen spelen maakt dat we weer koers kunnen houden! In de komende week zullen we trainen op deze basisprincipes en ze stap voor stap benoemen. Duidelijkheid hebben in wat we doen en hoe is essentieel! Hier is discipline voor nodig.



Discipline:
1/ regime van strenge gedragsregels; tucht
2 / studierichting, wetenschap

Synoniem: toewijding (= ijver)
Ijver = haar best doen; inzet, vlijt
ij·ve·ren, ijverde, h geijverd = krachtig naar iets streven



We zullen dus in de komende weken extra ingrediënten moeten toevoegen aan de voeding die we tot ons nemen op onze reis: Discipline! is daar 1 van. Als we sterker gebruik gaan maken van de afspraken die we hebben en ons daar ook aan houden, dan zullen we makkelijker omgaan met druk en / of stress die we ervaren tijdens de wedstrijd.
Ik merk dat we (te veel) druk en stress ervaren voor een wedstrijd. Het ‘verlamt’ enkelen van ons in het spel. Een krachtige manier om hiermee om te gaan is om gebruik te maken van het voor ons bekende POESCH IT!!!
Train en speel met Overtuiging, Energie, Snelheid, Concentratie, Hustle en gebruik je Intelligentie en het Teamspel. Juist dan zullen we ongeacht het resultaat in punten altijd terug kunnen kijken op een sterk gespeelde wedstrijd.

Jullie zijn een team dat goed coachbaar is gebleken. Ook nu weet ik uit ervaring dat we met positieve blik vooruit kunnen kijken. We zijn al vaker instaat gebleken om een sterke stap voorwaarts te maken. Dat verwacht ik ook de komende week met elkaar te kunnen doen. Hard trainen zal maken dat we naar mijn idee en ervaring een goede wedstrijd kunnen neerzetten, daar heb ik het volste vertrouwen in en ik verwacht van iedereen dit zelfde denken. Hiermee is het volgende ingrediënt benoemd dat we mogen toevoegen: Vertrouwen. We mogen vertrouwen hebben in ons zelf. De reden hiervoor is gelegd in het verleden van onze reis. We hebben meerdere malen laten zien hoe sterk we kunnen spelen. Zolang we geen twijfel laten zien in ons spel zullen we gedegen wedstrijden kunnen spelen!

Coach Frans